Zure eta zure familiaren menuen plangintza astero egiteak erosketak egiten eta sukaldatzeko denbora hobeto kudeatzen laguntzen dizu eta gainera primerako metodoa bat da zure elikadura hobetzeko ze plangintza on batekin gomendagarriak ez diren janari azkarren irtenbideak ekidituko bai dituzu.

Dakizun bezala Edikeusen bullet journal metodoaren jarraitzaile sutsuak gara eta horregatik planifikazio hori zure Bulletean eraman dezazun bi aukera desberdinen bitartez erakutsi nahi dizugu.

Idea pixkanaka errezeta-liburu bat eraikitzen joatea da asteroko menuak lantzen lagunduko diguna eta era berean erosketa zerrenda sortzen lagunduko diguna ere planifikatutako menu horren arabera, alferrikako erosketak saihestuz, “apeta” osasungaitzak txikiagotuz eta baliabideen kudeaketa hobea eginez.

Bideo honetan azaltzen dizut nola:

Zure errezeta-liburua sortzerako orduan, zure familiatik ziur heredatu dituzun errezeta tradizionalez gain, Internet errezeta eta ideia berrien iturri oso ona da non zure menuak era askotakoak eta dibertigarriak eginez. Edikeusetik errezeta osasungarriak eta nutrizionista adituen informazio eta aholku aurkituko dituzun gune batzuk gomendatu nahi dizugu zure familiaren elikadura osasuntsua eta orekatua izan daiten

JUAN LLORCA

http://juanllorca.com
Juan Llorca-ren (@juanllorca) webgunean, Balentziako Montessori School ikastetxeko sukaldaria non Melisa Gómez (@nutrikids) nutrizionistarekin soinez soin lan egiten duenak, hainbeste informazio nutrizional interesgarriz gain, oso errezeta erakargarri eta osasuntsuak, tupper osasuntsuak sortzeko ikastaro gomendagarriak (esperientzia propioz) edo Baby Led-ei buruzko “Sin dientes y a bocados” argitaratu berri duen bezalako e-book aurkituko dituzu.

Gainera bai Juan eta bai Melisa beraien Instagram kontuetan jarrai ditzakezu ze informazio eta aholku piloa ematen dutelako istorioen bitartez.

Eta baita bere YouTubeko kanalean

 

CARLOS RIOS

http://realfooding.com

Beste webgune oso gomendagarri bat Carlos Rios nutrizionistarena da, janari errealaren defendatzaile apartena, bertan artikulu oso interesgarriak aurkituko dituzu eta baita doako e-bookak, adibidez gosari osasungarri eta gozoak prestatzeko pilo bat ideiekin.

Carlosek (@carlosriosq) Instagramm bitartez ere dibulgazio lan handia egiten du, elikagaiei buruzko idea asko emanez bere istorioetan, umore asko erabiliz aholku onak emanda. Gainera hilabete bateko bere erronkara elkartu ahal zara janari erreala janez… Animatzen zara?

 

AITOR SANCHEZ

https://www.midietacojea.com/

Aitor Sanchez nutrizionista gure beste gomendio bat da ematen dituen hainbeste informazio baliozkotasun eta interesgarriagatik.

Aitorri ere bere href=”https://www.instagram.com/midietacojea/”>Instagram kontuan jarraitu diezaiokezu non errezeta asko ematen bai ditu eta informazio eta aholku on asko bere istorioetan.

Interesgarria da ere bere a href=”https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw”> Youtube kanalean aurkituko duzuna.

Azkenik, beste Instagram kontu batzuk gomendatu nahi dizugu non zure menuentzako ideia eta informazio interesgarri asko aurkitu ditzakezun:

Edikeus

Honi buruz Edikeus

Heziketa interesatzen zaizu? gurekin baliabide didaktiko pilo bat aurkituko dituzu; Heziketa jokoak, umeentzako liburuak, teknologikoki gaitasunak emango dizkizuten tutoretzak, umeentzako programazioa, heziketa robotika, eskuliburuak, DIY eta hezitzaile bezala hasten lagunduko dizuten hainbeste aholku. Denborak aldatzen doaz eta teknologia eta Interneten erabileragatik irakasteko moduak ere, hemen gainera metodologia berriak eta baliabide aplikagarriak erakutsiko dizkizugu bai etxean eta bai ikasgelan era dibertigarrian jolastuz ikasteko.
Descarga GRATIS la guía
"10 errores a evitar al hacer fotografías" Consigue mejores fotos de tus niños
Al descargar este recurso te estás apuntando a nuestra lista de suscriptores
He leído y acepto la política de privacidad
Deskargatu gida DOAN
"Saihestu beharreko 10 erroreak argazkiak egiterakoan" Zure umeen argazki hobeagoak lortu
Baliabide hau jaisterakoan gure harpidunen zerrendan sartuko zara
Descarga GRATIS el ebook
"Mandalas de números para niños"
Al descargar este recurso te estás apuntando a nuestra lista de suscriptores
He leído y acepto la política de privacidad
Descarga GRATIS las plantillas
y organiza tu semana
Al descargar este recurso te estás apuntando a nuestra lista de suscriptores
He leído y acepto la política de privacidad
Deskargatu DOAN txantiloiak
eta antolatu zure astea
Baliabide hau jaisterakoan gure harpidunen zerrendan sartuko zara
Deskargatu liburuxka DOAN
"Zenbaki mandalak umeentzako"
Baliabide hau jaisterakoan gure harpidunen zerrendan sartuko zara
¿Quieres que crezcamos juntos como educadores?
Únete a nuestra tribu y recibe información y un montón de recursos que te ayudarán
He leído y acepto la política de privacidad
Elkarrekin hazi nahi duzu hezitzaile bezala?
Batu gure tribura eta lagunduko dizuten informazio eta baliabide pila jaso ezazu
Descarga GRATIS la guía
Aprende a configurar tu cuenta de Facebook protegiendo tus datos personales
Al descargar este recurso te estás apuntando a nuestra lista de suscriptores
He leído y acepto la política de privacidad
Deskargatu gida DOAN
Ikasi zure Facebook kontua konfiguratzen zure datu pertsonalak babestuz
Baliabide hau jaisterakoan gure harpidunen zerrendan sartuko zara
Deskargatu fitxa DOAN
Irakurzaletasuna lantzeko baliabidea
Baliabide hau jaisterakoan gure harpidunen zerrendan sartuko zara
Descarga GRATIS la ficha
Un recurso estupendo para potenciar la afición a la lectura
Al descargar este recurso te estás apuntando a nuestra lista de suscriptores
He leído y acepto la política de privacidad
Descarga GRATIS
Un recurso estupendo para crear tus propios cuentos
Al descargar este recurso te estás apuntando a nuestra lista de suscriptores
He leído y acepto la política de privacidad
Deskargatu DOAN
Zure berezko ipuinak sortzeko baliabide bikaina
Baliabide hau jaisterakoan gure harpidunen zerrendan sartuko zara
Pribatasun politika irakurri eta onartu egiten dut
Deskargatu DOAN
Arrantza joko magnetikoa egiteko txantiloiak
Baliabide hau jaisterakoan gure harpidunen zerrendan sartuko zara
Pribatasun politika irakurri eta onartu egiten dut
Descarga GRATIS
Plantilla de animales marinos para juego de pesca
Al descargar este recurso te estás apuntando a nuestra lista de suscriptores
He leído y acepto la política de privacidad
Descarga GRATIS
Calendario escolar 2017/18 y planificadores mensual y semanal
Al descargar este recurso te estás apuntando a nuestra lista de suscriptores
He leído y acepto la política de privacidad
Deskargatu DOAN
2017/18 ikasturteko egutegia eta hileko zein asteko planifikatzaileak
Baliabide hau jaisterakoan gure harpidunen zerrendan sartuko zara
¿Ya te vas?
Antes únete a nuestra tribu y recibe información y un montón de recursos que te ayudarán a seguir creciendo como educador/a
He leído y acepto la política de privacidad
Bazoaz?
Joan baino lehen batu zaitez gure tribura eta jaso ezazu zure posta elektronikoan informazioa hezitzaile bezala hazteko.
¡Apuntate GRATIS!
Completa los siguientes campos para recibir el acceso inmediato al curso gratuito.
Al apuntarte a este curso te estás apuntando a nuestra lista de suscriptores
He leído y acepto la política de privacidad
Kontsultatu DOAN
Irakasleentzat baliagarriak diren aplikazioak irakaskuntza prozesuan txertatzeko.
Baliabide hau jaisterakoan gure harpidunen zerrendan sartuko zara
Consulta GRATIS
Aplicaciones útiles para el profesorado para incorporarlos al proceso de enseñanza.
Al apuntarte a este curso te estás apuntando a nuestra lista de suscriptores